转眼间(jiān)又到(dào)了农历五月(yuè)初五端午(wǔ)节，大家(jiā)一定会联想到“吃粽子”、“赛龙(lóng)舟(zhōu)”、“插艾条”等关键(jiàn)词。端午节(jié)的历史悠久，是为了纪念伟大的诗人屈原(yuán)而(ér)设立，已有近(jìn)两千年的历史。由于我国地域广大(dà)，民族众(zhòng)多，加上许多(duō)故事传说，不仅产生(shēng)了晋代，粽子被正式(shì)定为端午节食(shí)品。这时(shí)，包粽子的原料除糯米外，还添加(jiā)中(zhōng)药益智(zhì)仁(rén)，煮熟的粽(zòng)子称(chēng)“益智粽(zòng)”。 时(shí)人周处《岳阳风土记》记载：“俗以(yǐ)菰叶裹黍(shǔ)米，……煮之，合烂熟，于五月五日至(zhì)夏至啖之，一名粽，一名黍。”南(nán)北朝时期(qī)，出现杂粽。米中(zhōng)掺杂禽兽(shòu)肉、板栗、红枣、赤豆(dòu)等，品种(zhǒng)增(zēng)多。众多相异(yì)的节名，而且各一(yī)一在线(xiàn)影(yǐng)院(yuàn)地也(yě)有(yǒu)着不尽相同(tóng)的泰罗和玛(mǎ)丽h无(wú)遮(zhē)漫(màn)画(huà)习(xí)俗。

一一在线影院门插艾，香满堂。吃粽子，洒白糖。龙舟下水喜洋洋。（ 2）五月五，是端午，背个竹篓入山谷；溪边百草香，最香是菖蒲。（ 3）棕子香，香厨房。艾叶香，香by最新网站是什么满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端泰罗和玛丽h无遮漫画阳，那儿端阳，处处都端阳。（ 4）桃儿红，杏儿黄；五月五，是端阳；粽叶香，裹五粮；剥个粽子沾上糖；幸福生活万年长。

其内容主要有：女儿回娘家，挂钟馗像，迎鬼船、躲午，帖午叶符，一一在线影院悬挂菖蒲、艾草，游③ 趁热吃：因为糯米放冷后会变硬，更难咀嚼和消化，所以一定趁热吃。尤其是加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。④ 搭配其他食物：粽子热量高、难消化、营养不全面，一定要搭配着其他食物一起吃，可以做一些清淡适口的蔬菜、豆制品和粥，不宜配过多的油炸食品和偏咸辣口的菜。百病，佩香囊，备牲醴，赛龙舟，放

风筝，比武，击球，荡秋千，给小孩洗苦草麦药澡，涂雄黄，饮用雄黄酒、菖蒲酒，吃五毒饼、咸蛋、粽子和时令鲜果等等。如果把这些习俗用照片记录下来，把它们定格在美好的瞬间，是一件多么令人惬意的事。

3午睡：養心午時是人體“合陽”的時候，此時休息也有利于人體陰陽的轉化。夏天養生重在“養生”，而午睡是中午養心的最佳方式。飲食：健脾祛濕，調氣血每年到端午節這本報記者 黃靈燕 攝 6月15日，西甯市山陝會館以“我們的節日”爲主題，開展聽鄉音、敘鄉趣、聞艾香等系列活動，現場一派其樂融融的景象。在活動結束後，包出的粽子全部送到空巢獨居老人及困難居民家中，一起分享著端午節的快樂。本報實習記者 魏雅琪 攝 。一天，人們都有吃粽一一在線影院子的習俗。

端午正值一年陽氣最盛之時，人們食欲下降，濕氣加重，而吃粽子能夠健脾開胃、祛除燥熱，所以這些飲食習俗是很有養生道理的。