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提供能量。這一個小時時間裏也還不會消耗脂肪。如果還堅持運動下去的話，才開始由脂肪的有氧代謝來消耗脂肪。所以，遊泳要在至少一小時與一般CBA球員不同的是，孟達是一名學業非常優秀的學生，在高考難度堪比獨木橋的江蘇省，孟達脫穎而出，考取了中國礦業大學，被錄取到該校的工商管理專業，成爲當時江蘇隊史最高學曆的球員。2010年1月，孟達再接再厲，報考南京體院運動系碩士研究生，以筆試90分、面試95分的成績被錄取，成爲江蘇隊史上第一位碩士。持續運動後才開始産生減肥效果，有些人運動時間不夠或運動量不夠侵犯女教師三上悠亞日韓精品二區，就不能收效。

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