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自我超越之路，從教詩酒趁年華練自己開始開始練習做自己的教練，學習自己問自己問題，用下面的問題反觀自己…1.當我在批評別人指責別人時：再三問自己：2.當別人在批評我，指責我時：告訴自己：不斷重複地告訴自己：3.當我與別人斤斤計較或相互比較而且絕不退讓時：好好的問自己：重複的問自己：4.當我見不得別人好，嫉妒別人時：反複問自己：不斷重複的問自己：同時也告訴自己：5.當我無法忍受別人的行爲與缺點時：耐心的告訴自己：不斷重複的告訴自己：6．當我無法忍受別人對我的眼光與看法時：重複的問自己：重複的問自己：7．當我無法對別人誠實並且不斷說謊時：誠實的問自己：重複的問自己：8．當我傷害別人因此自責而無法寬恕自己時：重複的問自己：重複的問自己：9．當我受到傷害，委屈而無法原諒對方時：真切的問自己：不斷重複的問自己：10. 當我在可憐，同情別人，想幫助對方時：誠實正直的問自己：不斷重複的問自己：11. 當我的身體受傷或生病時： 重複的問自己：不斷重複的問自己：去傾聽身體所

傳達的訊息，去理解來自內心的想法，去面對這些訊息與想法，不要去否定內在的真實聲音，也不要去追求密封室溫可保存1年，開罐後需冷藏保存。醬蘿蔔用料 白蘿蔔500G左右；鹽2勺；糖2勺；生抽2勺；老抽2勺；涼白開適量；麻油少許；醋2勺做法白蘿蔔鹽糖生抽老抽白醋（家裏只有米醋了，我用米醋）純淨水（我用的涼白開）蘿蔔洗淨直接切片（皮不要去）用鹽抓勻腌制半小時出水擠幹去掉多余的水分用糖腌制半小時擠幹去掉多余的水分再次用糖腌制15分鍾擠幹去掉多余的水分盆內加入2勺老抽4勺生抽2勺醋6勺糖拌勻加入涼白開或者用純淨水也可以略微莫過蘿蔔即可腌制2-3天腌制好的樣子吃之前用麻油拌一下裝盤即可香脆莴筍用料莴筍一根半；鹽兩勺；糖兩勺；白醋3勺；生抽1勺；芝麻油半勺；幹辣椒4、5顆做法莴筍洗淨，切條狀莴筍加鹽拌勻，腌制1小時將腌好的莴筍水分倒掉，加糖、白醋、生抽、芝麻油、幹辣椒，拌勻將拌好的莴筍倒入保鮮盒，密封，放置在冰箱保鮮層存放，半天即可取出食用花菜泡菜用料花菜1/2棵；泡椒20只；泡椒水1/2大杯；洋蔥1/4個；西芹1枝；小蔥1根；檸檬片2片；生姜1片；蒜瓣1瓣；白醋（谷物醋）1大杯；海鹽1/2大勺；白砂糖1大勺；八角1個；香葉1片；丁香1個做法將洋蔥切絲，花菜拆成小朵，汆水放（不可久燙，斷生即可，保持脆脆的口感）。外在任何解決方法，唯有內觀自己才會明白自己怎麽了！最終你必須看到一切肉體的問題，都是來自心靈創傷所創化的假相而已。

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974年，一(yī)名英国海军军官在毕业论文(wén)中提(tí)出了“海鹞(yào)”飞机(jī)从滑跃甲板上起飞(fēi)的设想。这个(gè)设想被(bèi)英国军方采纳，并在1老婆是先(xiān)斩后奏都(dōu)找好了才(cái)给我说的，我也没办法只好同意了(le)，现在装修也(yě)完工了，还(hái)在打(dǎ)扫卫生(shēng)中，家(jiā)里面里里外(wài)外(wài)都是我(wǒ)一个(gè)人清(qīng)理的，老婆只是(shì)偶尔帮(bāng)下忙，清(qīng)理干净后看着装修效果甚是满意，尤其是家里面的衣柜(guì)太漂亮，忍不住给大(dà)家看看！就是老婆(pó)找(zhǎo)的(de)木工师傅(fù)光打柜子就(jiù)花了7万，不(bù)过师傅的手艺确(què)实是不(bù)错，但还是有点担(dān)心是(shì)不是被坑了？大(dà)家也来(lái)看看效果值不值？主卧(wò)里面(miàn)的(de)衣柜，正(zhèng)在打扫(sǎo)卫生(shēng)的我(wǒ)，老婆拍的照片！还做了个小(xiǎo)的梳妆台 黑色(sè)的实(shí)木餐桌厨房的橱柜 客(kè)餐厅电(diàn)视背(bèi)景(jǐng)墙做了(le)对(duì)称的(de)隐形门。977年进行(xíng)了“海鹞(yào)”飞机在滑跃甲(jiǎ)板上的起飞试验。在(zài)今天的两栖攻击舰、采(cǎi)用垂(chuí)直(zhí)起降飞机的航母上(shàng)和常(cháng)规航母上，都能够看到(dào)滑跃甲板。不得不诗(shī)酒趁年华说，英国人(rén)在航母(mǔ)领域的创新(xīn)中贡献(xiàn)很大。

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