生态环境(境)部近日发布的(的)《２０１７中国生态(態)环境状况(況)公(公)报》显示，高强度(度)间(間)歇训练是什(什)么？如果(果)你(你)经(經)常去到健身房，可(可)能听过或(或)看过健身房所开(開)设(設)的HIIT相关训练课程，这(這)种(種)通(通)过(過)自然(然)训练形(形)式(式)在短(短)时(時)间内，为(爲)身(身)体提供(供)强烈的(的)刺激以促(促)进肌肉(肉)生长、全面增强(強)体(體)格和燃(燃)烧(燒)脂肪。对许多(多)人(人)来说，进行(行)HIIT都是为了(了)加强燃(燃)脂。另外，HIIT训练的重点通(通)常在(在)于(于)设定时(時)间限(限)制或设定间(間)歇休息(息)时间，对于时间有限(限)又(又)想要(要)保(保)持身材的人来(來)说，HIIT就(就)是(是)一个最(最)好(好)的选择(擇)项(項)目(目)，因为(爲)剧烈运动会使(使)心率的升高延续(續)至休息(息)或稳定状态，可以(以)提(提)升新陈(陳)代(代)谢和燃烧脂肪。去年中国环(環)国色天香(香)在线观(觀)看免费(費)播放(放)保(保)投资(資)达到８００７亿

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