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近年(nián)来，辣(là)木的食疗价值和医用价(ji¨¤)值被广泛认同(t¨®ng)£¬在发达国家(jiā)已经成(chéng)为新兴保健(jiàn)型(xíng)食材。辣木籽中含有的维生素C、维生素E¡¢以及一些(xi¨¥)氧化活性(x¨¬ng)的成分对肝脏细胞有保护作(zuò)用蛋白粉 蛋(dàn)白粉什么(me)时(sh¨ª)候吃最(zu¨¬)好？¢Ù肌(j¨©)肉(ròu)在睡眠(mi¨¢n)时进(jìn)行修补，睡眠(mián)时需(x¨±)要提(t¨ª)供持(chí)续(x¨´)的蛋白质¡£所以起(q¨«)床时身体就是缺乏蛋白(b¨¢i)质(zhì)的状态(t¨¤i)，所以人(rén)这(zh¨¨)时候(h¨°u)急需吸收蛋(d¨¤n)白质，越快越好¡£②肌肉纤维(w¨¦i)被破坏£¬这时候补充蛋白质身体(tǐ)吸收最佳，减(ji¨£n)少训练后的肌肉流失¡£训练时肠胃能力减(ji¨£n)弱£¬所(suǒ)以需要在(zài)训练之后半小时(sh¨ª)吃。£¬延缓其
娱(娛)乐圈中(中)一(一)般(般)有这么(麽)一(一)种(種)情况，那就是身高以(以)及体(體)重相差(差)过大的(的)人，一
