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盗墓笔记系列所以如果有反复咽喉不适，慢性咳嗽、咽喉炎等患者吃了治疗咽喉炎的药物又没有好转建议做个胃镜检查看一下有没有反流性食管炎的表现，如果有按照胃食管穿成反派的我靠沙雕苟活反流病好好保养，好好治疗一段时间观察一下，不要单纯只是治疗咽御宅少女喉炎。要胃食管反流和咽喉炎一起治疗，才能做到标本兼治。

盡量少買丹麥面包(或稱起酥面包)，此種面包有特殊的層狀結構，常見的有牛角包、巧克力酥包等，這是能量非常高的一種面包，制作過程一般要加入20%~30%的黃油。也不要太過松軟和色彩鮮豔的面包，還要注意“僞全麥面包”。真正的全麥面包呈天然褐色，雖然這是令人滿意和美味的，這食物充滿了飽和脂肪，糖和添加成分，影響體重和睡眠質量。●此時食用它會影響消化。結果是腹脹和神經系統的刺激。●這會幹擾休息，因爲它會産生酸的再流，提高葡萄糖水平。2、奶酪： 奶酪，當然還有包含它的菜肴，在睡覺前都要避免。色澤盜墓筆記系列不均勻，口感柔韌