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宝宝的内(nèi)在因素对(duì)睡眠也有影响：大脑神经(j¨©ng)发育尚未(w¨¨i)成熟。孩(hái)子生理上尚未建立(l¨¬)固(gù)定的作息时间表¡£宝宝生物(wù)时钟日夜(yè)规(guī)律的调整，要倚赖(lài)宝宝(b¨£o)生(shēng)开(k¨¡i)胃健食水芹菜中含有挥发性的(de)成分£¬无论(lùn)是(sh¨¬)炒熟还是(shì)凉拌生吃都(d¨­u)带有浓郁的芳(fāng)香味，能起到开胃健食(sh¨ª)的作用，并且水芹菜(cài)的这种芳香(xi¨¡ng)物质还具有去腥味的功(g¨­ng)效，能清除鱼¡¢鸡¡¢鸭等高(g¨¡o)营养食物的腥味(w¨¨i)。水芹菜炒豆腐干1.水芹(qín)菜洗(x¨«)净，用(yòng)开水焯(chāo)一下£¬过凉水£¬挤干水分；2.水(shuǐ)芹(q¨ªn)菜切段£¬豆(d¨°u)腐干切片，葱姜切丝备(bèi)用；3.起(qǐ)油锅，油温热(rè)后(h¨°u)，小火(huǒ)爆香葱姜；4.葱姜丝(sī)出香味变黄后，剔除£»5.下豆腐小火慢煎成两面金(j¨©n)黄£»6.下水芹菜大火翻炒1分钟£»7.调(diào)入盐和味(w¨¨i)精(j¨©ng)拌匀£¬出锅。理成熟度的(de)配合。宝宝(b¨£o)睡眠不安稳(w¨§n)怎么办£¿针对(du¨¬)宝(bǎo)宝睡(shu¨¬)觉不安稳£¬妈(m¨¡)妈在(z¨¤i)宝宝睡前应注(zh¨´)意以(y¨«)下几点：1、保(bǎo)持宝宝(bǎo)晚(wǎn)饭不要过饱，喝(hē)一(y¨©)次奶有利于更好安睡；2、适当的减少对身(sh¨¥n)体的(de)各种(zh¨¯ng)刺激£¬睡前(qi¨¢n)洗两性相处高情商聊(liáo)天(ti¨¡n)技巧个热水澡然后做(zuò)做按摩有利于身体放松；3、睡觉时不要给宝(bǎo)宝穿(chu¨¡n)太多，寝具(j¨´)的(de)温度要适宜£»4¡¢妈妈(mā)应该尽量给宝宝建(ji¨¤n)立一(yī)个良好(h¨£o)的睡眠环境£¬宝(b¨£o)宝睡觉(jué)时最(zu¨¬)好关灯，保(bǎo)持舒适(sh¨¬)安静睡眠环境

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