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冠军光环下,队员们要付出十如果你之前跑步时间少于一年£¬那么坚持每天都跑不是一个好的主意;如果一年之内你曾经受过伤£¬那么坚持每天都跑也不是一个好的主意¡£每个跑者都应该是理性的£¬有自知之明的。如果总是将自己的身体置于受伤的边缘不是明智的选择¡£当然,如果你的身体可以承受£¬而且又有时间,那么每天坚持跑步£¬也未尝不可¡£二分努力,经历常人无法想象的艰辛。在集训期间,无论刮风下雨£¬女子队员亚洲男同PLAYGV片在线观看每天都要进行6小时高强度的训练。上午8时半开始进行划船训练,练习配合与默契,下午根据需求进行专门的体能训练或者划船训练。小蝌蚪视频pptV6.91此外£¬在划船训练中,教练区俭安还会在船尾绑上一个网兜£¬里面放上大石头£¬以增加船的负重£¬再让队员们按照正常节奏划桨£¬通过这个自制的辅助训练的秘密武器,让队员们在比赛时有更好的发挥¡£