地缚少年花子君第二季第三步将焯过水的羊肉，倒入高压锅内胆中£¬加入姜片，开火20分钟£¬闷上5分钟£¬将蒸汽放出¡£ 第四步打开高压锅盖，将山药，红枣£¬枸杞加入锅内，重新盖上盖子£¬开火10分钟，关火焖5分钟£¬打开锅盖，加入半勺糖，和适量的盐调味，即可出锅装盘¡£市井说£º这道山药炖羊肉特别适合女性榴莲短视频app下无限看经期滋补£¬能够有效的改善手脚发冷£¬腹部不¡¶美国禁忌4¡·中字适的一些症状，我亲测有效，绝不忽悠£¬做法也是比较简单的£¬最好用高压锅，这样时间比较短，其实用普通锅炖出来的味道跟高压锅没什么区别，反正我是尝不出来£¬而且费时费力。

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