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要(yào)预防肝火旺，除(chú)了睡(shuì)眠足够(gòu)、心情放(fàng)松，一些简单(dān)的药材或食又(yòu)颂离骚(sāo)以感怀兮，施浊酒以致祭。众女嫉尔之(zhī)修眉兮，遂(suì)为(wèi)嫌于彼时。慕(mù)尔之过(guò)洁兮，不扬波(bō)而淈泥。荃不察其之衷情兮，薰莸岂以一器。于是形容枯槁，江(jiāng)畔行吟(yín)。空谷(gǔ)足音(yīn)，谁(shuí)以知心。怀浩浩(hào)之(zhī)清(qīng)白兮，遂(suì)抱(bào)石以碎(suì)玉(yù)。黔首忧尔之不全兮，疾(jí)葬于江(jiāng)鱼之腹兮。遂(suì)洒泪与江米兮(xī)，冀周全而(ér)已矣。物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可(kě)用金菊(jú)花、溪黄(huáng)草(cǎo)、夏枯草、白(bái)芍等(děng)平肝息火的药材(cái)合煎(jiān)饮服。不宜吃辛辣、海(hǎi)腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊(yáng)肉、海虾、肥肉、乌梅(méi)等，以免火上浇(jiāo)油(yóu)。降火食方：川贝母冰(bīng)糖梨日本绝(jué)论推(tuī)理(lǐ)片汁、枸杞菊花(huā)比五十度灰更(gèng)劲爆的(de)电影爱你九周茶，梨含有丰富的糖分和维(wéi)生素，有保肝和帮助(zhù)消(xiāo)化(huà)的(de)作用。

编辑 崔哲瀚(cuī zhé hàn)