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2025-01-26 08:05

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自(自)我(我)超越(越)之路£¬从教练自己开始开始练习(習)做(做)自(自)己(己)的教练(練),学习自己问(問)自己问题(題),用下面的问题(題)反观自己…1.当我在(在)批评别(別)人指责(責)别(別)人时£º再三问自己(己)葫芦娃不(不)卖(賣)药(藥)千(千)万福(福)利你需要:2.当别(別)人(人)在批评我,指(指)责我(我)时£º告诉自己:不断重(重)复(複)地告诉自己:3.当我与别(別)人斤斤计较或相互比较(較)而且绝不退让时(時)£º好好的问自己(己)£º重复的问(問)自(自)己:4.当我见不得别人好(好),嫉妒(妒)别(別)人(人)时£º反(反)复(複)问自(自)己(己)£º不断重(重)复的(的)问自己(己)£º同时也(也)告诉(訴)自己£º5.当(當)我无(無)法忍(忍)受别人(人)的(的)行为与缺点(點)时(時):耐心(心)的(的)告诉自(自)己£º不(不)断重复(複)的告(告)诉自(自)己£º6£®当我无法(法)忍(忍)受别(別)人(人)对我的眼光与看法时(時):重复的(的)问自(自)己£º重复的问(問)自己£º7£®

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当我(我)无法对别人诚(誠)实并(並)且(且)不断说谎时(時):诚实的问自己£º重复的问(問)自(自)己:8.当我伤害别人因(因)此自责而(而)无法宽恕(恕)自己(己)时£º重复的(的)问自己£º重复(複)做“冰淇淋”时(時)就用汤(湯)匙(匙)从锅(鍋)里勺起糯米(米)饭到手里,用手捏成和蛋筒差(差)不多的形(形)状,放进(進)蛋筒里(裏),再在糯米饭上面(面)挤上(上)一些奶油和(和)果酱,这(這)样一(一)个美(美)味可(可)口(口)热乎乎的(的)¡°冰淇(淇)淋”就做(做)好了。老奶奶主要是(是)在孩(孩)子(子)上(上)学和放学(學)这段时间摆卖这(這)个¡°热冰淇(淇)淋(淋)”£¬早上(上)很(很)多送(送)孩(孩)子(子)上学没来得及吃早(早)餐的家长£¬都喜欢给(給)孩(孩)子买上一个热(熱)乎(乎)乎的“冰(冰)淇淋(淋)”给孩子做(做)早(早)餐£¬下午放学时也(也)买(買)上一(一)个(個)给(給)孩子垫(墊)下肚(肚)子(子)¡£的问自(自)己£º9£®当我(我)受到(到)伤害,委屈而无法原(原)谅对方(方)时£º真(真)切的问自己(己):不断重复的问自己(己):10. 当我在可怜(憐)£¬同(同)情别人£¬想(想)帮助(助)对(對)方(方)时:诚实(實)正直的(的)问自己£º不断重复的(的)问自己£º11. 当(當)我的身(身)体(體)受(受)伤或(或)生病时: 重复(複)的问自己£º不断(斷)重复(複)的问(問)自己£º去倾听身(身)体所传(傳)达(達)的讯(訊)息(息),去理解来自内心的(的)想法(法)£¬去(去)面(面)对这些讯息与想法,不(不)要去否定内在的真实声(聲)音£¬也不要去追求外(外)在(在)任何解决(決)方法(法),唯(唯)有(有)内观(觀)自己才(才)会明白自己怎(怎)么(麽)了!最(最)终(終)你必须看(看)到一(一)切肉体的问题(題),都是来自(自)心灵(靈)创(創)伤所创化的(的)假(假)相(相)而已¡£

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