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粉蒸肉是一道菜品，糯而清香，酥而爽口，有肥有瘦，紅白相間，嫩而不糜，米粉油潤，下面一起來學習下吧。所以一餐最好不要超過一個，更不要當飯吃，頓頓吃。第二，看情況吃現在粽子都很高級，肉、豆沙、蛋黃……各式各樣被包進去，結果是脂肪多、糖分多、熱量高。如果是超重、孕期高血壓、血糖高的孕媽媽，最好忌口。即便沒有這些症狀，最好也不要蘸糖吃。第三，搭配吃 粽子容易讓人産生飽脹感，注意少吃，最好還要與其它幫助消化的食物搭配吃，比如纖維較多的蔬菜，或者配合喝一些紅豆湯等。一、蒸米粉肉原料：大米50克 五花肉250克 花椒少許 生抽15克 老抽8克輔料：黃酒15克 白糖5克 鹽3克 水20克制作工藝：1、大米加入花椒炒香，然後裝入料理機中，打成粉2、粉不用磨太細，有些口感會更好，然後准備肉，一定要五花肉，蒸出來才香3、將肉皮上清理幹淨，切成薄片，切好的肉片備她胸前的一對兔子彈跳出來用4、開始放調料，加入米粉，混合均勻，腌30分鍾5、然後將肉片向下，一片片碼入碗中，因爲米粉是幹的，吸調料很快6、所以要適量加一點水，這