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爸(bà)若每(měi)一招每一(yī)式都能(néng)练熟、练好、练精，对整套拳的演练，就能淸(qīng)楚明白(bái)，韵味无穷，不再云里雾里。 8、“气沉(chén)丹(dān)田”的“丹(dān)田”在哪里(lǐ)？初练太极拳时只晓得要“气沉丹田(tián)”，而不知(zhī)道(dào)“丹(dān)田(tián)”究竟在何处？听人(rén)说肚脐(qí)眼以下(xià)三手指处就(jiù)是“丹田”。所(suǒ)以(yǐ)在练拳初期为做到(dào)“气(qì)沉(chén)丹田”，就往往会鼔腹挺腰，经过一(yī)段时期锻炼，发现小腹(fù)部大起来了(le)，而且一(yī)直感到胀鼓鼓的很不舒服。十分兴奋。她seo短(duǎn)视频网(wǎng)页入口营销平时(shí)常在社交网站上分(fēn)享(xiǎng)孕期心情、生(shēng)活点(diǎn)滴，17日更(gèng)是翻出(chū)月初夫妻俩一起到台南(nán)旅(lǚ)游的照片，其中一张(zhāng)站在镜子(zi)前(qián)拍照时，镜面更意外反射出9月孕肚(dù)，曝光最(zuì)新近况。