苏宁的(de)训(xùn)练不仅保持高强度，而且训练方式也(yě)花样百出，这也可以(yǐ)防(fáng)止球员感到枯燥。这(zhè)次(cì)训(xùn)练中(zhōng)，捡尸(shī)门中前场球(qiú)员需(xū)要拉着一个2“听到孩子撕心肺裂的哭声，那一刻我(wǒ)的(de)心(xīn)都碎了，作(zuò)为(wèi)亲(qīn)生父(fù)亲(qīn)摔自己的骨肉，于心何忍呢？万一摔出(chū)个好歹(dǎi)来，这(zhè)个责任谁来承担(dān)？”自己的亲生孩(hái)子都(dōu)这般(bān)对待，那她(tā)这个无血缘(yuán)关系(xì)，娶进门的媳妇(fù)在她心目中该是何等(děng)地位？万念俱灰的(de)她，抱起(qǐ)受了过度惊吓的(de)孩(hái)子(zi)泪流长河(hé)……此事虽在后来老公的几次道歉，并且表现(xiàn)良好(hǎo)下逐渐冲淡(dàn)，但心里的(de)阴影却久久挥之(zhī)不去。0斤(jīn)的杠铃片进行(xíng)启(qǐ)动和带球，并最终(zhōng)完成射(shè)门，这(zhè)是(shì)为了锻炼球员的爆发力和启动(dòng)加速能力。后场人员则(zé)是穿上20斤负重背

心(xīn)，进行变向跑和起跳顶球训(xùn)练。

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