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现如免费下(下)载3.0.3黄色软件破(破)解版今的我已(已)经(經)在外(外)打拼多年了，所以今天(天)的(的)这道虾(蝦)米炒芥菜唤(喚)起了我内心(心)深处(處)的回忆。教于大(大)家(家)£¬一同分享(享)主(主)要材(材)料£º虾米，芥菜辅料(料)：盐，味这个(個)季节是吃海鲜(鮮)的季节£¬今(今)天与大(大)家分享韭(韭)菜炒八爪鱼(魚)£¬这道韭(韭)菜炒(炒)八爪鱼道尽了(了)渔家海鲜那(那)种(種)极鲜极美之味，海(海)鲜的咸鲜(鮮)配上韭菜独有的(的)芳香这味道真(真)是秒赞(贊)啊!主要食材半斤(斤)八(八)爪鱼(魚)/1根(根)鱿(鱿)鱼，半斤韭(韭)菜(菜)£»相关辅料盐(鹽)，豆油(油)；准(准)备工作1¡¢将(將)八爪鱼清洁干净后（鱿鱼撕掉膜(膜)清(清)洁干(幹)净£©，使(使)鱼头与鱼爪分开切成条备(備)用(用)£»2¡¢将韭菜(菜)摘(摘)洗(洗)干净后£¬留韭菜白及中间部分切成段备用；制(制)作方(方)法 1¡¢热(熱)锅凉油£¨油要多(多)）£¬油热后£¬将八(八)爪鱼(魚)入锅(鍋)翻炒(炒)，再(再)放入韭菜£¬2捏盐(鹽)翻(翻)炒均(均)匀；2、待韭菜炒成翠(翠)绿色(色)£¬八爪鱼成白色(色)时，这道菜就做好了；特别(別)提(提)示(示)：1、鱿鱼需要把(把)膜撕掉清(清)理干净(淨)后才可(可)以炒(炒)制；2、炒制的(的)油(油)需要多(多)些(些)¡£精第一(一)步£º将(將)芥菜用盐水£¬泡一(一)会，可(可)以去(去)除残留的农(農)药(藥)。第二步(步)£º将(將)虾米用水洗干净£¬捞出备(備)用 第三步:切芥(芥)菜，

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