2. 少油低热量：肉(肉)粽早(早)已成为“粽(粽)族”中的主角，但它的(的)缺陷(陷)是饱和(和)脂肪(肪)含量高。如(如)果能改(改)用(用)瘦(瘦)广场看球，自(自)然不能(能)眼巴巴地“干(幹)看着(著)”，大学校园的(的)世界杯氛围，也(也)需要(要)“撸(撸)串(串)”来烘托(托)。沈阳建筑大学的(的)后厨里(裏)有(有)几个小伙子烤串(串)手(手)艺相当了得！以(以)往(往)就挺受欢迎的(的)他们，在世界杯到来之后(後)更(更)加受追(追)捧。他(他)们在食堂烤(烤)好，同(同)学们端到(到)广(廣)场(場)上去吃(吃)。花生(生)毛豆、肉(肉)串(串)鸡翅……一位(位)“串哥”告诉(訴)记(記)者：“我(我)们也爱看球，大学生们(們)非常热(熱)情，一(一)边(邊)吃(吃)着(著)一边看(看)球，还(還)不忘过来夸夸(誇)我(我)们手艺(藝)好，这一听(聽)，心里(裏)自(自)然(然)得(得)意，想(想)着那就(就)先让他(他)们吃好看(看)过瘾了，我们看‘晚(晚)场’吧。肉(肉)，甚至以(以)鸡(雞)肉、海鲜或(或)鱼(魚)肉(肉)取代。3. 详读营(營)养(養)标示(示)：现(現)在许多(多)包(包)装粽已(已)经开始(始)标示(示)营养(養)成分了(了)。营养成(成)分的标示包括(括)每份(份)重(重)量或(或)每100克所含的(的)热(熱)量、蛋白穿(穿)越(越)还珠之杜家千(千)金质、脂肪、碳水化合物与钠含量(量)，但消费者常(常)误以为营养(養)标(標)示上的(的)数(數)据(據)就是一个粽子提(提)供(供)的热(熱)量与(與)营养素，正(正)确的方法是以每(每)份(份)的重(重)量或每100克与一(一)个

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