评论员 张符(zhāng fú)

通常很多人說的粽子不好消化是因爲吃了涼粽子；兒童的消化功能還未發育完全，所以給寶貝吃粽子一定記得要趁溫熱的時候吃，不要等到涼了或是直接從冰箱裏拿出來就吃~3、爲什麽吃粽子會覺得不舒服？很多人都覺得吃粽子感覺有漲肚的感受，可能存在以下原因，首先就是前面提到的，沒有趁熱吃，糯米已經出現了老化的現象，導致不易消化；其次我們評價一個食物好不吃粽子的時候喝點什麽樣的茶好呢?鹹粽：烏龍茶烏龍茶是半發酵茶，能襯出鹹甜口味的幽遠口感。甜粽：綠茶促進人體內的葡萄糖代謝，不讓過多的糖分停留在體內。肉粽：普洱茶、黑茶普洱茶性溫，還可以養顔護胃。黑茶中的“寇突散囊菌”屬益生菌（俗稱“金花”）能有效地調節人體的新陳代謝，並有較強的降脂、降壓、調節糖類代謝的功效。好消化，一般是以同樣重量爲前提，“敞開了吃”的話，什麽食物都能吃撐，粽子的密度著實不小，如果小孩吃了一個中等粽子，同樣重量換成米飯可能就不止1碗，2有貪吃的，不小心吃2-3，相當于吃3-4晚米飯，能不難受嗎？4、粽子不是不能吃，是不能只吃如今市面上的粽子已經不單單是糯米粽子了，從主料的選擇到餡料的選擇，都新穎了許多；作爲家長，看到品種豐富的粽子，覺得營養也算均衡了，一頓早餐幹脆就一個粽子打發了吧，但粽子是不適合作爲一餐中的唯一食品，因爲熱粽子消化吸收很快，血糖上升的就會快，同時下降的也快，這樣血糖波動就比較大，很容易出現強烈的饑餓感；如果我們吃的粽子是肉粽、蛋黃粽等過于油膩的，雖然消化會減慢，但過于油膩又給消化系統造成負擔，因此建議給小孩吃粽子盡量選擇清爽不油膩的粽子，同時搭配一些綠葉菜，豆制品等一起食用；同時在粽子的原材料選擇上家長也給可以花花心思，如果可以自己動手做最好了，在糯米的基礎上，加點紅豆、小米、雜亞洲高清圖片糧等做成五谷粽、八寶粽等；盡量避免食用那種用豬油炒過的米，看著很油膩的蛋黃粽、臘肉粽、肉粽等過于油膩的粽子；盡量保持清爽的口感；5、粽子好吃，該怎麽吃？粽子是

澱粉類食材制作，所以可以在三餐中代替主食，三餐中都可以吃，但吃了粽子，米飯、饅頭這些主食就要減少，否則會因爲吃的過飽引起消化不良；兒童食用建議選擇在早餐和午餐爲宜，早餐、午餐過後孩子都有一定的體力消耗或腦力消耗，但晚上寶寶的消耗會相應減少，很多家庭會晚上聚餐的時候一起吃粽子，體驗過節的氛圍，一般不建議晚上吃，如果一定要晚上吃，吃飯時間不易過晚，6點前爲宜，飯後適當散步，同時晚餐不宜吃的過飽，以免夜間寶寶因消化不好出現睡不踏實等現象；那麽既然粽子是主食，我們吃粽子的量就按寶寶每餐的主食量來衡量即可，但注意不是體積，而是重量，如果平常吃一小碗米飯，換成同樣重量的粽子可能只有半碗；但不建議一餐的主食全部用粽子代替，能搭配其他雜糧、薯類爲宜，而且也不建議3餐全部用粽子來當主食哦~粽子作爲時令的小吃，少量趁熱食用即可；在進食粽子的時候家長可以告訴寶貝細嚼慢咽，還要注意的是日常飲水不要忽視，細嚼慢咽、適量飲水都可以有效促進消化液的分泌，幫助更好的消化;很多家庭吃粽子還會蘸糖，本身糯米的血糖生成指數就很高，再搭配糖，即使是沒有慢性病的兒童來說也是不建議的；一歲以下的寶寶不建議食用，一歲以上根據咀嚼能力的不同，可以嘗幾口，3-6歲學齡前兒童可少量進食代替部分主食；6歲以上的兒童可以進食一個小粽子來代替主食；總之，粽子雖好，該管住嘴時還是要管住嘴哒~ 。

在東莞的水鄉片區，扒龍舟每年基本都維持一個月，各個鎮輪流來，放眼小時候，很天真，童年的往事雖經歲月的洗禮卻一如既往的揮之不去，這些往事在那顆逐漸成熟的心靈下，永遠都是那麽的美好。這些最初的記憶烙印，常常在我的心潮上泛起漣渏。童年純真的樣子雖已消失，但這份純真的情感仍然伴隨我走到了今天，並希望它與我相伴終生。整個珠三角也少有城市像東莞這麽集中。而龍舟節期間，吃龍船飯

，送龍船餅，親友齊去觀看龍舟競渡等，節日氣氛都是很濃烈的。端午節期間，各鎮龍舟賽輪番上演。6月17日是農曆初四，萬江龍舟第二景——汾溪景在汾溪河流湧尾至亞洲高清圖片嚴屋河段舉行。

小时候，很天真，童年的往事虽

经岁月的洗礼却一如既往的挥之不去，这些往事在那颗逐渐成熟的心灵下，永远都是那么的美好。这些最初的记忆烙印，常常在我的心潮上泛起涟渏。童年纯真的样子虽已消失，亚洲高清图片但这份纯真的情感仍但是就在昨天对于火箭的球迷来说或许不是一个消息，根据火箭记者Kelly Iko的报道，一位了解情况的消息人士透露，一旦自由球员市场开启，特雷沃-阿里扎会寻求一份更大的合同，他想得到一份4-5年总价值在5000万美元到6000万美元之间的合同。然伴随我走到了今天，并希望它与我相伴终生。

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灰粽traditional Chinese ri亚洲(zhōu)高(gāo)清(qīng)图(tú)片ce-pudding这个小巧(qiǎo)精致的草灰(huī)粽(zòng)，由(yóu)糯米加(jiā)上草(cǎo)灰和(hé)鲜肉，再(zài)用新鲜粽(zòng)叶260TURBO（1.5T 高(gāo)功率）精英(yīng)版(bǎn)为 18.98 万元，发动(dòng)机在 5500 转(zhuǎn)就可以达到 195 马力(lì)，1500 转就可(kě)以有 230 牛(niú) * 米的最大扭矩，提(tí)速(sù)跟(gēn)低功率版比(bǐ)有很大提升。外(wài)观上提升为双边双出排气，配(pèi)置上增加了真(zhēn)皮(pí)方向盘(pán)、定速巡航、智能启停、倒车影像、主(zhǔ) 8 向(xiàng) / 副 4 向座(zuò)椅电动调节等舒(shū)适(shì)配置。包扎而成。只要(yào)用心去做就能(néng)做出美味的糯食！快(kuài)来给家人朋友尝尝吧！（向(xiàng)上滑动查看做法）做法 1新鲜的粽(zòng)叶用活水(shuǐ)刷洗干净。